08 // 1.2.3.4.5.6.7.8.9.10.11.12.13.14.15.16.17.18.19.20.21.22.23.24.25.26.27.28.29.30. // 10

ん~! 

最近ちょこちょこやってるのが
風呂上がりのストレッチ。
ワタクシ立位体前屈

-10cm

ですから(´^ิ^ิ`)


このままだと腰痛になるかもって言われて
さすがにやべぇなと思いつつ...

しかしこのストレッチ三日坊主どころか
三日に一回
下手したら一週間に一回ぐらいしかやってねぇ(爆)
まったく意味ない orz
誰か体柔らかくなる方法教えて orz
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